Punk und Achtsamkeit: Wie Rebellion und Selbstfürsorge zusammenpassen
Punk ist laut, wild und unbequem – eine kraftvolle Mischung aus Rebellion, DIY-Spirit und dem Wunsch nach echter Veränderung. Du…
DIY-Fitness: Street-Workouts für Freidenker*innen
Fit und frei kann man in jedem Alter sein. für alle, die keine Lust haben, sich in enge Fitnessstudios zu…
Vegan, aber mit Schmackes: Pflanzliche Rezepte für den punkigen Alltag
Vegan essen heißt nur Tofu knabbern und auf alles, was Spaß macht, verzichten? Ach, quatsch! Die vegane Küche kann richtig…
Wie Punkrock eine neue Perspektive auf mentale Gesundheit geben kann
Punkrock ist laut, schmutzig, unbequem und wird gerne mit Wut, Rebellion und radikaler Ehrlichkeit in Verbindung gebracht. Auf den ersten…
Street Art als Protest: Urbane Kunst und ihre Botschaften
Du hast bestimmt schon mal ein Graffiti an einer Häuserwand gesehen, das dich zum Nachdenken gebracht oder dir ein Schmunzeln…
Lärmbelästigung erwünscht?: Warum laute Musik auch eine Form von Selbstheilung ist
Ein Song kommt im Radio, den du liebst, und instinktiv drehst du den Lautstärkeregler hoch. Vielleicht merkst du einen kurzen…
Nachhaltige Mode: Wie du alte Bandshirts in neue Lieblingsstücke verwandelst
Hast du noch alte Bandshirts, die du zwar heiß und innig liebst, aber kaum noch trägst, weil sie Löcher haben…
Graffiti als Ausdruck: Wie du Kultur in deiner Stadt mitgestalten kannst
Beton, asphaltierte Straßen, eine graue Skyline – Städte können manchmal trist wirken. Doch dann siehst du sie plötzlich: bunte Buchstaben,…
Nachtleben mit Tiefgang: Klubkultur zwischen Exzess und Selbstfürsorge
Wenn man an die Klubszene denkt, kommen einem oft Bilder in den Kopf: schwitzende Menschen in dunklen Räumen, laute Musik,…
Wie du deine Stimme findest: Podcasting und Spoken Word für aufgeschlossene Rebell*innen
Du hast etwas zu sagen, aber weißt nicht, wie du es rauslassen sollst? Es juckt dir in den Fingern, deine…